Posts in category: ! Senza una colonna

Sconfigiamo le malattie, sviluppiamo tecnologie e, sembrerebbe, dobbiamo passare a una felicità universale alla felicità universale. Ma – una cosa sorprendente! – Negli ultimi decenni, i bambini hanno sempre più dalla depressione e si sentono sempre meno felici. Cosa sta succedendo?

Negli ultimi anni, gli studenti delle scuole superiori delle scuole americane e degli studenti universitari si rivolgono a psicologi e psichiatri il doppio dei loro coetanei negli anni ’80. Questa è una delle conclusioni deludenti dell’articolo dello psicologo Jin Twendge, in base alla somma dei dati di osservazione per 7 milioni di persone 1 .

E il resto delle conclusioni non è più piacevole. Il numero di bambini e adolescenti con le diagnosi di “depressione” e “carenza di attenzione e sindrome da carenza di iperattività”

sono in costante crescita, i bambini si lamentano sempre più delle difficoltà con la concentrazione, la memoria e i problemi del sonno (rispetto agli anni ’80, il numero di denunce su L’insonnia è aumentata in gigante 73 73 %).

I gadget non sono da biasimare

Questo problema difficilmente può essere considerato puramente americano. Se non altro perché dati simili sugli adolescenti inglesi sono dati dall’organizzazione britannica non governativa Youngminds 2 . Gli psicologi suggeriscono che abbiamo a che fare con una tendenza che ha colpito tutti i paesi sviluppati del mondo.

C’è una grande tentazione di spiegarlo con la crescente popolarità della psicologia e la consapevolezza dei genitori sui problemi psicologici. Questo è un fenomeno molto famoso: più sappiamo della malattia e più spesso ne sentiamo parlare, maggiore è la probabilità di rilevare i suoi sintomi in te stesso o nei tuoi cari. Soprattutto quando si tratta di problemi psicologici.

Ma gli esperti sono sicuri che la salute spirituale e il benessere psicologico dei bambini e degli adolescenti moderni siano davvero a un livello inferiore a 30 anni fa.

Il nostro corpo risponde spesso allo stress ed esperienze forti. E questo dolore è un avvertimento. Se non le presti attenzione, anneghi i suoi tablet, allora i problemi psicosomatici possono disturbarci ulteriormente. Come decifrare questi segnali?

Victoria, 37 anni: “All’età di 36 anni, ho avuto una crisi ipertensiva. Per coloro che non lo hanno incontrato, spiegherò che lo stato aumenta molto rapidamente – ai più alti indicatori. Avevo paura, chiamato ambulanza e poi ho condotto un esame completo del corpo nella clinica.

Chiesto per il capo del dipartimento, ha fatto test prima dell’inizio della giornata lavorativa. Ma il motivo per aumentare la pressione non è mai stato, ma gli attacchi hanno iniziato a ripetere sempre più spesso. Sono una giovane donna e non ho un bouquet di malattie che può portare a tali estensioni.

Il motivo del disturbo è stato scoperto per caso alla reception dello psicoterapeuta, che mi sono rivolto a una ragione completamente diversa: ero preoccupato per i conflitti con mio marito. Piuttosto, nemmeno conflitti, ma il silenzio e la sofferenza paziente da parte mia e la perfetta indifferenza per le mie richieste da parte di mio marito.

Il terapeuta ha spiegato che la rabbia, che avevo trattenuto per molti mesi, ha causato irragionevole dal punto di vista fisiologico dell’aumento della pressione sanguigna “.

Se i nostri sentimenti repressi “rimangono bloccati” nel corpo, allora possono davvero causare una cattiva salute, come è successo a Victoria. Ed è meglio prestare attenzione ai primi segnali in modo che la malattia non si trasformi in una forma cronica.

Lavorando con i sentimenti, arriviamo all’armonia del corpo e spirituale. E aiutando il corpo, miglioriamo il nostro stato psicologico. Ad esempio, se raddrizzi la schiena e smetti di chinati, ci sentiremo immediatamente più fiducioso.

Secondo la psicoterapia orientata al corpo, ogni parte del nostro corpo si riflette nella coscienza: simboli psicologici

. Come riconoscere i segnali del corpo e imparare a percepirli correttamente, afferma Irina Solovyova, specialista nella psicoterapia orientata al corpo. Ma prima di passare a una visione psicosomatica delle manifestazioni corporee, dovresti assolutamente consultare i medici per escludere problemi fisici specifici.